GETTAMANが動画付き電子書籍を見ながら、ゲッタマン体操を初体験!
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ゲッタマン体操〈完全版〉最強の「肩甲骨」ダイエット DVD付き

始めてまだ3日ですが、続けるときっと効果がありそうな気がします。

一通りDVDに従って体操をしたところ、かなりきつかったです。
腕をあげる動作を日常で行っていないことを再認識…。
体操後は腕がかなり軽くなったように感じました。
姿勢も良くなります。

1〜8までの体操をDVD(解説なし)で行なうと、一回15分強かかります。
これを朝晩ですから、一日この体操に30分時間を割くということになります。
ちょっと大変かな、と思いますが、DVDを見ながら体操を行のは良いと思います。
本だけだと自己流になってしまいますし、特に呼吸に関して、画面に指示が出るのでわかりやすいです。
あまりにゆっくりなので、せっかちな方や時間の無い方はイライラするかもしれません。
でもこれはゆっくりやるのがベストなのだと思います。
ただ、ところどころタイミングがおかしいと感じる個所があります。
8の体操に関してはなぜかすごく早いです。あっさり…。しかもモデルさん、反動つけているような…。

本文の食事法に関しては私は実行できない個所もあります。
とりあえず体操だけでも続けてみて、どれだけ効果があるか期待しています。



GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付き

だまされた!と思って、基本メソッドを続けてみました。2週間で効果が出てきました。
おなかの周りのお肉が…徐々にですが、現在2ヶ月経過で-4kg、体脂肪-3%です。
おまけですが、元来肩こりが酷く、困っていたのですが、これをやり始めてから、解消しています。



ゲッタマン体操でやせる!

私自身、こちらの本を買うまでこの方を知らなかったのですが、
ひどい肩こりに悩まされている所、美容師さんに薦められ購入しました。

さっそく基本のゲッタマン体操なるものを試してみたのですが、
動きはもの凄く簡単なのに良く効いてくれ、
肩こりがかなり軽減しました!!

肩こりによる頭痛や吐き気…といった症状は出なくなってきました!

完全に消滅したかと言われると、まだ火種は残っている感じですが、
肩が重く怪しげな感じになってきた時に、
すぐにこれをやるようにしています。
予防薬のように使っています。

そうすると、いわゆる「肩こり!」状態になる前に防ぐことができています^^

ダイエット目的ではないので、痩せ効果はわかりませんが、
肩こりには本当に効きます!
病院や整体に通うしかないのかと真剣に考えていたところ、救われた気持ちです。
感謝、感謝です。

・・・・・・表紙の写真が受け付けない感じの先生でしたが、
DVDで見てみたら、気さくそうな、憎めない感じのいい人そうな先生でした(笑)

「暑くるしそう!!」とか思ってごめんなさい><



GETTAMANが動画付き電子書籍を見ながら、ゲッタマン体操を初体験!


http://t.co/Bt6p3Gzo iPad miniで、ベストセラー『GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット』の動画も見られる電子書籍版をゲッタマンさんご本人に試していただきました! TVの情報番組や雑誌で紹介され、朝夕5分だけで誰でも簡単に痩せられると大反響のゲッタマン体操。 「世界一の手抜きダ...
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ドン

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