上が180って出て、びっくりして近所の内科に駆け込んだら160。
どうも高く出すぎな傾向があるみたいですね。
やはり上腕式のほうが正確に測れるのでしょうか。
まあ、手首に巻くこのタイプも、気軽でよいですけどね。
高脂血症の宣告を受けて何冊か購入したうちの一冊ですが、一番利用頻度が多いです。
小型で持ち歩きやすく、各コツがせいぜい３ページ程度なので気が向いたときに気軽に読めます。
食事療法などの対策は今までの生活習慣を変えることになるので、気楽に手に取れるというのはとても大事なことだと思います。
入浴しながら適当にページを開いてパラパラというのが、挫折の抑止力になっています。
上が180って出て、びっくりして近所の内科に駆け込んだら160。
どうも高く出すぎな傾向があるみたいですね。
やはり上腕式のほうが正確に測れるのでしょうか。
まあ、手首に巻くこのタイプも、気軽でよいですけどね。
手首で血圧計を測るのにプラスして体脂肪も測れます。
体脂肪を測るのは、本来ならば体組成計などで
測った方が良いのでしょうが、わざわざ洗面所に行き
体組成計をだして乗っかるのも面倒です。
若干精度に誤差はありますが、目安として知る分には十分です。
血圧や体重、体脂肪など毎日チェックして自分の健康状態を
知っておくことが必要ですが、毎日測るのが以外に面倒で
私はいつも三日坊主で終わってました(笑)
これなら扱いもカンタンで1台で血圧と体脂肪のチェックが
済むので、飽きっぽい私にも続いています。
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