食べ順革命ダイエット

具体的に食べ順が解り易く載っていて参考になりました。
図や漫画があり、楽しく一気に理解できました。
只今実行中です。

食べ順爆発ダイエット (美人開花シリーズ)

運良く 売切れ前に買えました。

今までは朝は菓子パン 昼はラーメン 夜はご飯と肉
お腹いっぱい食べたばかりなのに甘いものがやめれないなんて言うひどい食生活でした。

毎食、サラダ 味噌汁 肉 ご飯 を食べ順通りに１週間試したところ、2kg減りました。

食後に甘いものがやめれない理由もわかり、
食べ順を守ると、甘いものもやめれました。

カレーやチャーハン、大好きなチョコレート等
食べてはいけないものも色々ありますが、
(本には腹八分と書いてますが)お腹いっぱい食べても、お肉を沢山食べても痩せれたので、私にはピッタリなダイエット方法でした。

私の場合は体脂肪率が高過ぎて
爆発の日まで程遠いけれど…
まずは１ヶ月続けてみようと思います。

食べ順爆発ダイエット120%成功術 (テレビで超人気! やせる“食べコツ"大公開!!)

爆発の日のメニューをもう少し載せてほしかったです、爆発で食べているつもりでも、失敗するので（停滞期を抜けない）。。。。

石川英明著「30日で絶対ヤセる！食べ爆スーパーダイエット」 DVD予告編

ユナイト・フォー・ジャパン

歌ってみた 2013/06/04 ＠ 高円寺Reef 「ひらひら」

Moon

Continuamos en directo road to 100 moon

高島彩

高島彩 アヤパン(秋元康)

子供服

北欧デザインのかわいい子供服

ポコニャン!

【ゆっくり実況】New Super Mario Bros.Wii 【魔理沙を背負って】part7

大信製作所

桐山製作所ガラス管ジョイント成型

高速道路

東名高速道路 上り　小牧IC　⇒　東京料金所　等速　2013.5　テロップあり

GODZILLA

First Look at New Godzilla 2014