台所の流しと壁、洗面台、お風呂場の壁や排水溝や蛇口、トイレなどにぬりました。
どこもしっかり撥水して気持ちいい。
一番わかるのが流しです。
水あかがついても拭けばすぐ取れます。
部屋中にぬると、しばらくの間臭いがするのが少し気になりました。
マイクロソフトのOffice2010パーソナルが付いていて、普通に使用する分には特に問題無く使用できます。
ちなみに私はTranscend JetRam ノートPC用増設メモリ PC3-10600(DDR3-1333) 8GB KIT(4GB×2) にメモリ換装
しましたが、問題無く動いています。これでドライブがブルーレイなら文句無しだった。
プレイシートを出してハンコンをセットするのは
凄く手間がかかるので
この頃はレースゲームじたい
あまりやってなかったのだが
このコントローラーを買って
久々にGT5をやってみた、
少し慣れるのに時間がかかるのだが
気軽にハンドルっぽい感覚が味わえて
面白い、
しかし
最初はUSB受信機をコントローラー2のジャックに
刺していたらしく
使えないと大騒ぎ！！
コントローラー1の差し込みに
差し替えると
なんの設定もせずに
使えます
みなさんも
買った時は気をつけて！！
これは、「薄くて手軽に読める本」ではありません。
題名にあるように、「自習帳」。 認知(行動)療法を実践する為のノートです。
テキストの指示に従って、書き込んでいくことが必要です。
それは自分自身を見つめ直し、自分自身と対峙することになります。
ダメな自分を認識することは、うつの治療中の人が真剣に取り組むには荷が重過ぎます。
これから復職しようと考えている人にお勧めします。
どうしてダメだと思うのか、その根拠を考え、さらにその反証を搾り出す。
ここまでの作業で結構、こころのエネルギーを消費します。
この作業に耐えられる程度に回復していることが、復職に必要な条件だと思います。
ここからさらに、自信が持てる「より良い考え方」をひねり出せる柔軟性が付いたら復職です。
本書に注文をつけるとしたら、ノート部分のボリュームを増やして欲しかった。
或いは、テキストとノートの２部構成になっていると更に良かったと思う。
| 
