【アクエリアス】 市橋有里 アクエリアス チャレンジャーズ パーク HOW TO チャレンジ 「市橋有里プレゼンツ ランをつづけるためのHOWTO シューレース結び方」篇 AQUARIUS
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スローラン―いまから始めるランニングメニュー

ウエア、シューズの紹介もオシャレだし、お薦めのミュージックや料理なども載っていて、女性ランナーには
良いんでしょうけど、いわゆるスローランニングについてはほとんど書かれていないです。
具体的に、1キロメートルを何分くらいとか、何分くらい走るのがお薦めとか、スローランニングを
始めようと思っている人に役立つ内容を期待していたので、ちょっと残念でした。
おっさん向けではないのはわかっていましたけど。
会社の女性ランナーにあげたら、とっても喜んでもらえました。



ランナーズ 2007年 04月号 [雑誌]

一番気に入ったところは市橋さんのストレッチです。

写真で、分かりやすくストレッチの方法が示されています。

ストレッチをするときに気をつけたいことや、こういった方法のストレッチがある、

ということが分かりました。



【アクエリアス】 市橋有里 アクエリアス チャレンジャーズ パーク HOW TO チャレンジ 「市橋有里プレゼンツ ランをつづけるためのHOWTO シューレース結び方」篇 AQUARIUS


アクエリアス ランニングアドバイザー 市橋有里さんによるシューレースの結び方動画です。 この他にもランニングフォームや水分補給などランをつづけるためのHOW TOが満載です! ぜひサイトでチェックしてみてください! http://www.aquarius-sports.jp/acp/howto/03.html.
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