カルメン・エレクトラ→ポール・ダンス→トレーシーとやってきましたが、このDVDが１番セクシーで面白いです。
ボ◯ィプラスの特集記事（アメリカ版の）を見て購入しました。
キワモノかと思ったけれど、セクシーな動きなのに、激しいので効きます。
３曲収録していて、練習する「レッスンパート」と、覚えたら挑戦する「ショータイムパート」があります。
やや難しい動きもありますが、数回レッスンしたら慣れてきて、今は「ショータイムパート」（各４分×３曲）ばかりして楽しいです。
ボア（私はスカーフで代用）を使ってするダンスもあり、適度な負荷がかかって汗がでます。
そして、私の１番のお気に入りは、なんと「ウォームアップ」ダンスです。ストレッチ効果があり体全体をほどよく動かすので、踊っていて気持いいです。あまりに心地よいので、「ウォームアップ」だけする日もあるくらい。
出演者達５人がキレイでスタイル抜群だし、衣装や髪型も超カワイイ。しかも、ハイヒール・・！（笑）
開放感のあるスタジオに、照明が華やかなステージセット。
全てが、とんでもなく豪華なダイエットDVDです。
仕事で疲れて帰ってきても、このDVDをBGVとして流しているだけで、気分はアゲアゲ。
私はプッシーキャットドールズのファンではありませんが、踊りやすい音楽で、全く問題なく楽しめました。
実際のPCDのダンスをアレンジした振付けだから、そのままクラブでも踊れそうな、カッコイイ振付けです。
まだ始めて２週間、食事を気にしつつですが、体重は1.5キロぐらい減り、ウエストが引き締まった感じがします。
今迄のダイエットDVDに飽きた人や、女性らしいしなやかな身体やしぐさ（動き）を身につけたい方にはおすすめです！
いつもせかせかランウェイを行き来するスーパーモデルたちをしっかり凝視するという目的でも十分楽しめますね。
| 
