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♪ "Like An Enderman" - Gangnam Style Minecraft Parody (‪Parody Of - PSY GANGNAM STYLE)
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プッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]

カルメン・エレクトラ→ポール・ダンス→トレーシーとやってきましたが、このDVDが1番セクシーで面白いです。
ボ◯ィプラスの特集記事(アメリカ版の)を見て購入しました。

キワモノかと思ったけれど、セクシーな動きなのに、激しいので効きます。
3曲収録していて、練習する「レッスンパート」と、覚えたら挑戦する「ショータイムパート」があります。
やや難しい動きもありますが、数回レッスンしたら慣れてきて、今は「ショータイムパート」(各4分×3曲)ばかりして楽しいです。
ボア(私はスカーフで代用)を使ってするダンスもあり、適度な負荷がかかって汗がでます。
そして、私の1番のお気に入りは、なんと「ウォームアップ」ダンスです。ストレッチ効果があり体全体をほどよく動かすので、踊っていて気持いいです。あまりに心地よいので、「ウォームアップ」だけする日もあるくらい。

出演者達5人がキレイでスタイル抜群だし、衣装や髪型も超カワイイ。しかも、ハイヒール・・!(笑)
開放感のあるスタジオに、照明が華やかなステージセット。
全てが、とんでもなく豪華なダイエットDVDです。
仕事で疲れて帰ってきても、このDVDをBGVとして流しているだけで、気分はアゲアゲ。

私はプッシーキャットドールズのファンではありませんが、踊りやすい音楽で、全く問題なく楽しめました。
実際のPCDのダンスをアレンジした振付けだから、そのままクラブでも踊れそうな、カッコイイ振付けです。

まだ始めて2週間、食事を気にしつつですが、体重は1.5キロぐらい減り、ウエストが引き締まった感じがします。
今迄のダイエットDVDに飽きた人や、女性らしいしなやかな身体やしぐさ(動き)を身につけたい方にはおすすめです!



Unzipped [VHS] [Import]

 いつもせかせかランウェイを行き来するスーパーモデルたちをしっかり凝視するという目的でも十分楽しめますね。



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