ゲッタマン/小顔になれちゃう!!(画質悪いです) ゲッタマン

ゲッタマン/小顔になれちゃう!!(画質悪いです)

ゲッタマン体操〈完全版〉最強の「肩甲骨」ダイエット DVD付き

始めてまだ3日ですが、続けるときっと効果がありそうな気がします。

一通りDVDに従って体操をしたところ、かなりきつかったです。
腕をあげる動作を日常で行っていないことを再認識…。
体操後は腕がかなり軽くなったように感じました。
姿勢も良くなります。

１〜８までの体操をDVD(解説なし)で行なうと、一回15分強かかります。
これを朝晩ですから、一日この体操に30分時間を割くということになります。
ちょっと大変かな、と思いますが、DVDを見ながら体操を行のは良いと思います。
本だけだと自己流になってしまいますし、特に呼吸に関して、画面に指示が出るのでわかりやすいです。
あまりにゆっくりなので、せっかちな方や時間の無い方はイライラするかもしれません。
でもこれはゆっくりやるのがベストなのだと思います。
ただ、ところどころタイミングがおかしいと感じる個所があります。
８の体操に関してはなぜかすごく早いです。あっさり…。しかもモデルさん、反動つけているような…。

本文の食事法に関しては私は実行できない個所もあります。
とりあえず体操だけでも続けてみて、どれだけ効果があるか期待しています。

HITOSI MATSUMOTO VISUALBUM “完成” [DVD]

「ごっつ」とは少し趣きが違います。テレビでは表現できなかった、彼の本当の感性が集まっています。
彼の「笑い」が１００％理解できる人はいないのかもしれません。
このコントを見ても笑えないものもあるかもしれません。
しかし、あるビデオのエンディングで松本人志はこう言っています。
「ハハハ！と声を出して笑うものだけが、笑いではない」と。

声を出して笑う種類のものと、声を出さずに心の中で笑う種類のもの。
このコント集にはその両者が含まれていると思います。
是非、見てみてください。松本人志は天才です。１００年後も名前は確実に残っているでしょう。

GETTAMANメソッド肩甲骨ダイエットわかりやすいDVD付き

お蔭で、肩こり、腰痛がいつの間にか改善されてました。また、左腕がとても痛くて、手が上がらなかったのですが、今は全くその痛みもありません。・・・満足してます。

最強の5分間「肩甲骨」ダイエット肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)

GETTAMANの『天使の羽ダイエット』を購入して、次回がいつか楽しみにしておりました。

今年の夏に間に合いそうで良かったです！

前回の本より、肩甲骨ストレッチがすごく効きます!!

しかも朝晩５分でいいというところが楽です。

今回は、GETTAMANメソッドやせる食事法の内容が満載でした！

購入してから約２週間、徐々に効果があらわれています。

朝の目覚めも良いし、フルーツデーのあとは体も軽くて、これなら無理なく続けられそうです。

まさに最強のダイエット本ですね！

おすすめします!!