祖母が飲んだのですが、一回飲んだだけで4日連続で快調だったそうです！！
ジリアンにはまり、すでに4枚目です。 ムキムキ姉さんだったジリアンが、なんとこのヨガでは…スレンダー? とまでは言わないけれど「素敵〜☆」というスタイルに変化してます。 これはヨガの効果なのでしょうか? ちなみに、他の2枚の1時間コースのDVDよりもこちらの方が汗を かきました。なんでだろう?もう、ぼとぼとです。 トレーシーもやってましたが、あれは左右のカウントがだいぶアバウトなので 私はきっちりジリアン姉さんシリーズの方が好きです。 体育会系ですし。 ジリアンをはじめて1ヶ月半経過、3キロ減ですが… 背中の肉が取れました。 太ももはマイナス3cm。ふくらはぎはマイナス1cm。 ウェストはマイナス5cmです。 食事をそれほど気にせずの結果なので、効いてるのでしょうね。 これだけほめて☆マイナス1の理由は・・・ 吹き替えだからです。あの力強い声が聞きたいです。 かといって、英語版にすると字幕がないし。 でもこのヨガは、字幕を見ながらやれるようなゆったりしたものじゃ ないので、これはこれでアリなのでしょう。 ただ、ジリアンの励ましメッセージが一言もないのが悲しかった。 「努力した分だけ、変化できる。人生だって同じでしょう?」 この言葉に励まされて毎日やっております。 だから、このDVDは☆マイナス1です。 でも、おすすめですよーー!
値段が安くなっていたので、軽い気持ちでダイエットを決意し、約一ヶ月前に購入。
夕食をこれと飲み物だけにして、特に運動とかしてませんw
朝と昼は好きなもの食べてます。
そんなんで一ヶ月経ったら、なんと５キロ痩せたからびっくり！＾＾
それだけでなく、なんとなく肌も綺麗になった気がします。。
嬉しいです。早速二箱目注文しようとおもいます！
酷い肩こりなのですが、到着後10分ほどコロコロしているとこりもほぐれてきました。
腕にもコロコロ、手の甲手のひらにコロコロ・・・とても気持ちイイです。
以前から足のむくみが酷く、マッサージでむくみもマシになるかな・・・と思いましたが
残念ながら体感は出来ませんでした。でも、すごく気持ちよかったです。
顎の周辺はコロコロしやすいですが、細かい部分は流石にやりにくいです。
肉の巻き込みに言及されている方が多いですが、押し付けず普通にコロコロすれば、安心して使える感じでした。
確かにつねる感じはありましたが、痛いほどではなく自分には気持ちよさのほうが先にたちました。
産毛を巻き込む事はありませんでした。
回転部分は調整も出来るようです。
マイクロカレントについては、体感ナシなので言及できません。
肌チェックの機械が付いていましたが、なんとナシに計測はしてくれているようです。
3項目、5段階チェックで仕事してギトギトだった顔を計測したら確かにoil5でしたｗ
電池が付属されていないと書いている方が居られましたが、商品説明にあるように
当方は付属ポーチの中に入っていました。
同商品を4000円台で見ますが2400円で購入できました。
買ってよかったです。
レビューを読んで 買うのはやめて立ち読みにしようと思っていました。
しかし立ち読みするタイミングもないまま、結局中古本をﾈｯﾄ購入。
結果･･･読んで良かった、です。
今までの勝間本のような期待をもった方は 不足感を感じられるのでしょう。
仕事で疲れつつも、家族の食生活、自身のダイエット・健康を心配している
40代〜50代女性にお勧めしたい本です。
上から目線でニュアンスも若干違って申し訳ありませんが、
衣食足りて礼節を知った勝間さん、の印象。
「お金と仕事に関心が向きすぎていませんか？」
この優先順位を問われている時代、と著者は言っていますが
勝間さんご自身が、年齢的にステージが変わったのだと思います。
「ごく簡単な王道が広がらないのは、地味すぎてメディア価値がないから」
昨今のあふれているダイエット情報、健康情報を
私の代わりに 時間をかけて勉強していただき
その結果を1000円以下で提供していただいた。
運動や料理の専門家でない立場、目線で
小太りの（ご自身が言われています）勉強家がいろいろな情報を試し成果を出した、
という意味で とても参考になりました。
「やせる」というよりは、自分が健康な生活になった時の本来の身体になろう
という感じですね。
食事と運動はやっぱり必須だが、本当に必要なのは「時間管理」。
時間をどう使うかで「生活習慣」決まってくる。
「自分の時間をコントロールする」ことが「やせる」ための鍵。
※タイトルを「時間管理でやせる！」にしたほうが 勝間的だったかも。
・食生活のための1時間（1時間の自炊、または適切な食材を買う時間）
・運動のための30分。
これをいかに捻出するか。
⇒労働時間を8時間にする
⇒なおかつ成果を今までよりアップさせる。
⇒健康な身体になると、頭も身体もより動くから可能になっていく
そんな良い循環をめざそう！と言われています。
そして「やってみようという意思」の問題であると。
また「覚悟」が必要とも。
働く母や主婦としてそんな生活をしていければ
まだ学生の娘の将来にも良い影響がでるだろう、と思いました。
| 
